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想减肥把草鱼这样做有饱腹感还酥香牛

2021-09-16 来源:

想减肥?把草鱼这样做,有饱腹感还酥香!

山有木兮木有枝,今天我有草鱼吃。

这种直奔主题,不用你猜我想的感觉可好?毫不掩饰,今天要教大家吃鱼。

草鱼的肉嫩而不腻,遇见没刺的那一块,真的是入口都要化了!除了护心、降脂、补钙的功效,你一定不知道草鱼含有丰富的硒元素,所以吃草鱼还抗衰老哦。

作为无辣不欢星人,常常在餐桌上用以下形式与它相见:水煮鱼、冷锅鱼、蒸鱼、烤鱼......但就是没有这道鱼—鱼丝饼。

虽然不是大红大辣的食欲图,但看起来也不失一道美味吧?其实超酥香的。

刚出锅的时候,热热的,外皮有点脆脆的,还有一点细盐在外面,里面是软软的。

稍等片刻即可食用,要在刚好烫嘴的温度,但又不会真的被烫到的时候,微微感受它滚过你的嗓子,轻咬一口,好吃着呢!

确认过眼神,能看到这里的人,都是会吃的神。好吃的鱼丝饼食谱一份,您收好了。

鱼丝饼制作方法:

1、新鲜草鱼治净, 斩去头和尾, 去掉鱼骨和鱼皮,取净鱼肉切成丝。肥肠切成丝, 蟹黄打碎, 均待用。

2、把草鱼丝和 肥肠丝冲水5分钟, 沥水后上浆, 挤成直径约2cm的圆子, 再压成厚约0.5cm的饼坯。最后在鱼丝饼坯表面撒上蟹黄碎。

3、净锅上火, 放油烧热后, 把大部分油倒出, 逐个放入鱼丝饼坯, 温火煎至两面色金黄且熟时, 出锅装入盘中, 在饼上点缀泡发好的枸杞, 并以香菜等装饰即可。

划重点:女子在月经期不宜食用哦。

随手收藏,做给爱的人吃吧。四颗星推荐,好吃到没朋友。

本文相关词条概念解析:

有些词你拆分了 数据就立即变了! 草鱼

草鱼,俗称有:鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、厚子鱼(鲁南)、海鲩(南方)、混子、黑青鱼等。英文名:Grasscarp。栖息于平原地区的江河湖泊,一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性活泼,游泳迅速,常成群觅食。为典型的草食性鱼类。草鱼幼鱼期则食幼虫,藻类等,草鱼也吃一些荤食,如蚯蚓,蜻蜓等。在干流或湖泊的深水处越冬。生殖季节亲鱼有溯游习性。已移殖到亚、欧、美、非各洲的许多国家。因其生长迅速,饲料来源广,是中国淡水养殖的四大家鱼之一。草鱼,鲤科。体延长,亚圆筒形,体长大1m余。体青黄色。头宽平,口端位,无须。咽齿梳状。栖息水的中下层,以水草为食。龄成熟,在江河上游产卵,可人工繁殖。生长快,最大个体达30kg左右。为中国主要淡水鱼类养殖对象。分布于中国各大水系,肉味美,鱼胆有毒。

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